DIE DREI Bausteine
Die Profundus-Fußmassage: Wellness mit Köpfchen
Die funktionelle Fuß-Selbst-
massage ist ein wesentlicher Baustein des Profundus Training. Sie ist sowohl Grundlage als auch sinnvolle Ergänzung des Trainingsprogramms. Die gezielten Handgriffe verbessern Wahrnehmung,
Beweglichkeit und Durchblutung des Fußes
und bereiten optimal auf die Übungen vor.
Probieren Sie eine unserer Massageübungen doch
gleich einmal selbst aus!
Gesunde Füße durch gezielte Übungen
Die Übungen Ihres Trainingsprogramms werden
die kleinen, äußerst wichtigen Fußmuskeln gezielt aktivieren. Dadurch wird die doppelte Gewölbekonstruktion, bestehend aus Längs- und Quergewölbe, aufgerichtet und für alltägliche sowie
besondere Belastungen stabilisiert.
Die Übungen vereinen Wahrnehmung und Koordination sinnvoll mit den konditionellen Fähigkeiten Beweglichkeit und Kraft. Mit den eigens dafür entwickelten Trainingsgeräten lassen sich die
Intensität und Wirksamkeit im Vergleich zur herkömmlichen Fußgymnastik um ein Vielfaches steigern.
Sie können sich anhand unserer Kennenlernübung jetzt schon einen ersten Eindruck verschaffen!
Der Ganzkörper-effekt
Der Bewegungsapparat
des menschlichen Körpers funktioniert nur im Zusammen-
spiel der verschiedenen Muskeln und Gelenke. Aus diesem Grund beziehen wir auch die Bereiche „oberhalb“ Ihrer Füße in das Training mit ein. So trainieren Sie mit verschiedenen Übungen z.B. auch
Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur, verbessern Ihre Körperhaltung und lernen muskuläre Verspannungen aufzulösen. Sie erhalten also im wahrsten Sinne ein Training von Kopf bis Fuß!
Lernen Sie hier unsere Tipps für eine gesunde Körperhaltung kennen!